为帮助员工更好地认识和管理自己的情绪，公司心理辅导站于11月25日下午在人文艺术楼209课室顺利开展“情绪管理”为主题的班级心理团辅活动。此次活动由心理辅导站指导老师张虹圆主持，心理辅导站干事及2024学前实验班全体员工参与活动。

活动开始，主持人通过“抢人大作战”游戏进行了分组，瞬间点燃了现场的气氛。同学们在欢声笑语中迅速融入了团队，为后续的活动打下了良好的基础。紧接着，进入了“情绪拼拼拼”环节。主持人准备了一系列情绪积木拼图，包括快乐、悲伤、愤怒、惊讶等常见的情绪种类。同学们需要通过团队合作，将积木拼成完整的情绪图谱。这一环节不仅考验了同学们的团队协作能力，还让同学们对情绪的种类有了更加直观的认识。随后是“情绪传递赛”环节，同学们需要以小组为单位站成一列，通过肢体语言来传递情绪。在传递过程中，大家逐渐意识到情绪具有传染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人，主持人借此机会介绍了“踢猫效应”，强调了情绪管理的重要性。最后一个环节是“情绪歌唱会”。同学们自由选择歌曲，通过“唱”的方式来表达自己的情绪，有人选择欢快的歌曲来释放内心的喜悦，有人则选择了抒情的歌曲来倾诉内心的烦恼。这一环节不仅让同学们学会了用音乐来表达情绪，还让同学们在歌声中找到了心灵的慰藉。

游戏环节

随着“情绪歌唱会”的结束，本次情绪管理团辅活动也圆满落幕。同学们纷纷表示，通过参与活动，不仅提升了自己的情绪管理能力，还增强了团队协作能力和沟通能力。

活动合影